Par Morgan Le Mat, le .
Un jour comme ceux-là, le corps épuisé pourrait lâcher. Alors le qi de lui venir comme en renfort ; prendre racine sous la plante des pieds et remonter à l'intérieur des jambes ; former une arche sur laquelle s'asseoir ; s'inviter au creux des mains ; battre au creux des coudes. Alors je pense à m'y reposer. Je me redresse en relâchant l'arrière de mes épaules et je le laisse prendre sa place dans mon crâne, peut-être diffuser de l'intérieur en cône sur ma face. Un petit qigong ferait l'affaire, mais si l'on connaît le qi alors on sait comment bouger de l'intérieur, et cela suffit. Assis ou debout les principes sont les mêmes. Les pieds à plat au sol, le corps à la fois droit et détendu, les mains engagées et souples, le centre peut être mobilisé tranquillement. Le qi réagit et on ne souhaite pas qu'il s'éteigne. Alors il suffit de moduler l'ensemble pour que cela n'arrive pas. Garder les yeux ouverts permet de le maintenir là, avec soi, au plus près de la physicalité. C'est une belle manière de méditer avec et par le corps. La sensation y ancre le qi et on est soudain un peu plus large que soi, à travers soi.